روزیاتو: توصیه هایی برای تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان

ماه رمضان که فرا می رسد، شاهد تغییر گسترده در رژیم غذایی روزه داران می شویم. هم افرادی که اضافه وزن دارند و هم افرادی که لاغر هستند، در گروه های سنی مختلف و در اکو سیستم های آب و هوایی گوناگون، می بایست فراخور این ماه، رژیم غذایی خود را کنترل کرده تا با حذف ۲ وعده غذایی روتین در طول روز به مدت ۳۰ روز، با مشکلی مواجه نشوند.

برای کسب اطلاعات بیشتر از شما دعوت می‌کنیم تا به این مطلب خواندنی روزیاتو سری زده و آن را ا زنظر بگذرانید.

در روزیاتو بخوانید

The post روزیاتو: توصیه هایی برای تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان appeared first on دیجیاتو.